Y học Thể thao & Y học cổ truyền
Nơi chia sẻ các kiến thức và cập nhật mới về chấn thương thể thao, đau cơ xương khớp và phục hồi chức năng dựa trên bằng chứng khoa học. Các bài viết tập trung vào vai trò của vận động trị liệu, phục hồi chức năng và Y học cổ truyền trong điều trị và tối ưu hóa khả năng vận động cho người bệnh.
Bài viết cá nhân
Ghi chép & chia sẻ chuyên môn
Mình chỉ bạn cách chạy lại sau chấn thương
"Em nghỉ cả tháng rồi mà chạy lại vẫn đau, giờ phải làm sao hả anh?"
Sàng lọc chấn thương cho Runners tại Techcombank Ha Noi Marathon 2026
Điều mình thấy rõ nhất qua các buổi sàng lọc: cảm giác chủ quan và tình trạng thực tế của cơ thể không phải lúc nào cũng giống nhau.
Đau gối khi chạy bộ: Vì sao xảy ra
Đau gối là một trong những vấn đề mình gặp khá thường xuyên ở người chạy bộ.
Đau cổ chân khi chạy bộ từ góc nhìn của Bác sĩ
Đau cổ chân là vấn đề khá thường gặp ở người chạy bộ, đặc biệt khi bắt đầu tăng quãng đường, chạy địa hình dốc.
Quay lại chạy bộ sau chấn thương: bắt đầu từ đâu?
Câu hỏi mình thường nhận được từ Bệnh nhân là "Bao giờ em chạy lại được?"
5 điều mình nghĩ bác sĩ cần biết khi điều trị chấn thương cho runner
Chấn thương khi chạy bộ đang trở thành một vấn đề mình gặp ngày càng nhiều trong quá trình khám và điều trị.
Hơn Cả Chạy Bộ: Giải Mã Sức Mạnh Well-being Của Marathon
Mình rất vui khi có cơ hội đồng hành cùng chương trình WeTAS | Hơn Cả Chạy Bộ: Giải Mã Sức Mạnh Well-being Của Marathon, trong khuôn khổ chuẩn bị cho…
Công nghệ AI phân tích dáng chạy: Khi khoa học phòng lab bước ra đường chạy
Vì sao điều này đáng quan tâm, kể cả khi bạn không phải vận động viên chuyên nghiệp
SEA Games 31 và một nhiệm vụ đặc biệt
Kỷ niệm làm công tác y tế tại SEA Games 31: từ áp lực phòng chống COVID-19, theo dõi đoàn Singapore tại Landmark72 đến những cuộc gặp với các VĐV hàng đầu.
Vì sao tổn thương stress xương ghe đáng lo ngại?
Các nghiên cứu cho thấy tổn thương stress xương ghe chiếm khoảng 14–35% tổng số tổn thương stress vùng bàn chân và cổ chân, thường gặp ở vận động viên điền kinh, nhảy xa, bóng rổ và đặc biệt là người chạy bộ.
Chuột rút khi chạy bộ: Chuối hay tập tạ?
Nghiên cứu trên 98 vận động viên marathon cho thấy điều khác biệt không nằm ở nước hay điện giải.
Hiểu đúng về hội chứng quá tải thường gặp ở người chạy bộ
Nhận diện hội chứng quá tải thường gặp ở người chạy bộ, và vì sao điều chỉnh tải vận động quan trọng hơn nghỉ ngơi đơn thuần.
Chạy lại sau tái tạo dây chằng chéo trước
Vì sao mốc 12 tuần không đủ để quyết định cho chạy lại, và những tiêu chí chức năng cần đạt trước đó.
6 Sự thật về Thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm không hề "trượt", MRI bất thường gặp cả ở người không đau, và khối thoát vị có thể tự tiêu biến.